HbA1cは、糖尿病の診断、血糖コントロールの評価に用いる指標です。

基準値

HbA1c(NGSP)：4.6～6.2％

HbA1cが6.5%以上、空腹時血糖値126mg/dL以上、または随時血糖値200mg/dL以上を認めれば，糖尿病と診断されます。

赤血球内のヘモグロビンが血中のブドウ糖と結合して、糖化ヘモグロビンが作られます。血糖値が高いと糖化ヘモグロビンの生成量が増加します。

このため、長期の血糖コントロールを示す指標として用いられます。

糖化ヘモグロビンの値には，直前の1カ月間の血糖値が50％，その前の1カ月間の血糖値が25％，さらに前の2カ月間の血糖値が25％関係するといわれています。

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血糖値コントロールについて

高齢の方では，サルコペニア（筋肉量・筋力の低下）も考慮し，必要以上の食事制限によるカロリー不足にならないように注意します。

食べる順番はまず野菜から食べ，良質な蛋白質や食物繊維を摂取することが重要です。

運動は，「お金がかからず1人で，いつでも，どこでもでき，継続できること」が大切です。日常生活に無理のない範囲で頑張りましょう。

低血糖は認知機能を低下させてしまうので、低血糖を起こしにくい薬を用いて、できる範囲でHbA1cを下げていきます。

文責　院長　鳥越勝行